何気なくテレビを見ていたらキウイフルーツのCMが流れていました。
皆さんご存じのあのCMです。バナナ君が筋トレで三日坊主になり、簡単に無理せず続けられ体調にも良いのはキウイフルーツを食べることだったようなCMです。アニメーションで動くこのCMには好感が持てます。
｢そんなにキウイフルーツって身体にいいの？｣と思い立ち少し調べてみるとフルーツの中でも多くの栄養素が入っていることがわかりました！
お家時間がまだまだ多い今の時期の体調管理にお役に立ててください。
キウイフルーツの生産量(国内)2019年度国内の生産量ベスト3は以下の通りになっています。
1位：愛媛県[約6,000ｔ]
2位：福岡県[約5,230ｔ]
3位：和歌山県[約3,040ｔ]
生産量1位はさすがの愛媛県！愛媛県のHPによるとキウイフルーツをはじめ、いよかん・ポンカン・清美・せとか等柑橘系の生産量は1位です！
2位は我が町福岡県！福岡県も美味しいフルーツがたくさんあります。巨峰・柿をはじめ、あまおうに代表されるイチゴは特に美味しいです。フルーツ以外で生産量1位は合馬に代表されるたけのこです！
3位は和歌山県！和歌山県もフルーツ王国です。HPによると収穫量1位のフルーツはみかん・柿・はっさく・セミノール・じゃばら・いちじくとたくさんありますね。他はもも・びわ・すもも・清美・シラヌヒも生産しています。当然ですが梅の生産量も日本一です！
キウイフルーツの栄養素ビタミンC
成人の１日当たりの推奨量は240μg。妊娠期・授乳期は必要量が増え、妊婦は2倍の480μgを、授乳婦は340μgをとることが推奨されています。キウイフルーツは約38μg含まれています。
まとめると・・・キウイの原産地は中国の揚子江沿岸と言われています。その後ニュージーランドで栽培されるようになり、ニュージーランドの国鳥である[KIWI]に外観が似ていることからこの名前が付けられました。
輸入もほとんどがニュージーランド産です。国内でも栽培が盛んになっているので国内産のキウイフルーツを食することも増えていますね。
また旬も輸入物では5月～12月ごろ、国産物で2月～5月ごろなので今からの季節は輸入物だということがわかりますし、国内ではほぼ年中食べることが出来る果物です。
毎日の食事にプラスすれば栄養バランスが良くなるのでおススメです。