- 2018年5月18日
- 2020年6月4日
ダイエットする前にまずは自分の身体を知ろう!
風呂場の鏡を見て思うのは ●最近お腹でてきたな ●なんかしまりのない身体になった ●全体的に太ってきた ですよね。私もそうです。 でも、明らかに5年前より太っているとかなら話は別ですが、太っていると思っているのは自分だけで実際計測すると実は標準もしくはやせぎみという方も多いのが現状です。体重ばかり気 […]
風呂場の鏡を見て思うのは ●最近お腹でてきたな ●なんかしまりのない身体になった ●全体的に太ってきた ですよね。私もそうです。 でも、明らかに5年前より太っているとかなら話は別ですが、太っていると思っているのは自分だけで実際計測すると実は標準もしくはやせぎみという方も多いのが現状です。体重ばかり気 […]